Unsere Empfehlungen für heiße Sommertage: Um die sommerlichen Temperaturen angenehm zu gestalten und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, sind hier einige Tipps und Empfehlungen für Ihren Urlaub.
Gerne beraten wir Sie zum Thema Reiseapotheke & mehr in unserer Apotheke. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
1. Aloe Vera – das Multitalent
- Haut: Aloe Vera Gels sind perfekt nach dem Sonnenbaden! Sie beruhigen und kühlen die Haut, spenden Feuchtigkeit und fördert die Heilung bei Sonnenbrand, Schnitten und Insektenstichen. Perfekt für empfindliche Haut!
- Verdauung: Aloe Vera Saft kann die Verdauung unterstützen und bei Magenproblemen helfen.
- Immunstärkung: Mit ihren Antioxidantien stärkt Aloe Vera das Immunsystem und schützt vor freien Radikalen.
- Haarpflege: Aloe Vera fördert gesunde Kopfhaut und glänzendes Haar. Ein natürlicher Conditioner!
- Entzündungshemmend: Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften können bei Gelenkschmerzen und Arthritis Linderung bringen.
- Detox: Aloe Vera hilft, den Körper zu entgiften und unterstützt die Leberfunktion. Ein echter Allrounder!
2. Erfrischende Gesichtssprays
Gesichtssprays, wie z.B. Thermalwassersprays sind eine sofortige Abkühlung für unterwegs! Diese Sprays erfrischen die Haut und können auch über Ihrem Make-up verwendet werden. Wir beraten Sie gerne.
3. Kühlende Kompressen
Es gibt diverse Kälte-Sofortkompressen. Sie senken die Körpertemperatur und sind ideal bei Hitzschlag-Symptomen. Super für zu Hause und unterwegs.
4. Elektrolyte
In Apotheken gibt es eine Vielzahl von Elektrolytpräparaten, die zur Behandlung von Elektrolytstörungen oder zur Vorbeugung von Dehydratation genutzt werden können. Diese Präparate enthalten in der Regel eine Kombination von Elektrolyten wie Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium, die für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts und der normalen Körperfunktionen wichtig sind.
Hier sind einige gängige Elektrolytpräparate, die in Apotheken erhältlich sind:
- Elotrans®: Ein Pulver zur Herstellung einer Lösung, das zur oralen Rehydratationstherapie bei Durchfallerkrankungen verwendet wird.
- Oralpädon®: Ein Pulver zur Herstellung einer Trinklösung, das Elektrolyte und Glukose enthält, um den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust auszugleichen.
- Basica®: Eine Marke, die verschiedene Basenpräparate anbietet, die auch Elektrolyte enthalten, um den Säure-Basen-Haushalt im Körper zu unterstützen.
- Elektrolyt-Getränke: Fertige Trinklösungen, die in Flaschen erhältlich sind und speziell für Sportler oder Personen, die stark schwitzen, konzipiert sind.
Es ist wichtig, bei der Auswahl eines geeigneten Elektrolytpräparats die spezifischen Bedürfnisse und den Gesundheitszustand zu berücksichtigen. Gerne beraten wir Sie
In Ihrer Apotheke.
Tipps für heiße Tage
- Leichte Kleidung
: Tragen Sie helle, atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle oder Leinen und vermeiden Sie enge Kleidung. - Hydration
: Regelmäßig Wasser trinken, auch ohne Durst. Zuckerhaltige und alkoholische Getränke meiden. - Schatten suchen
: Zwischen 10 und 16 Uhr im Schatten bleiben. Hüte und Sonnenbrillen für extra Schutz nutzen. - Sonnenschutzmittel
: Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit hohem LSF auftragen und alle zwei Stunden erneuern. - Aktivitäten planen
: Anstrengende Tätigkeiten auf die kühleren Morgen- oder Abendstunden verschieben. - Anzeichen von Hitzschlag
: Symptome wie Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen beachten. Bei Unwohlsein sofort kühlen und Wasser trinken. - Gesunde Ernährung
: Leicht verdauliche, wasserreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse essen. Schwere, fettige Speisen vermeiden.
Genießen Sie den Sommer sicher und angenehm! 
Achten Sie darauf, Ihren Körper zu schützen und zu kühlen.