Regelmäßige News zu vielen Gesundheitsthemen
Es juckt und spannt am Ellenbogen und plötzlich bemerkt man, dass dieser rau, rissig und gereizt ist. Der Ellenbogen wird oftmals bei der Pflege mit Lotionen und Cremes vernachlässigt, ist aber nicht weniger pflegebedürftig.
Immer mehr Lebensmittel gelten plötzlich als Superfood, darunter viele exotische. Auch Weizengras liegt im Trend. Ob pur, als Pulver oder Saft – was von den grünen Halmen zu halten ist, erfahren Sie hier.
Es ist als wertvolles Nahrungsmittel, aufgrund seiner Inhaltsstoffe, bekannt. Aber was ist das genau? „Weizengras – Trend oder Superfood“ weiterlesen
Mit Büchern wie „Iss dich schlau“ oder „Fit im Kopf durch die richtige Ernährung“ versuchen Autoren ihre Werke erfolgreich an den Mann zu bringen. Doch kann man sich wirklich schlau essen? „Brainfood: Mehr Energie für Körper, Kopf und Geist“ weiterlesen
Pflanzliches oder tierisches Eiweiß – welches ist gesünder?
Zu der täglichen Ernährung gehören Eiweiße dazu. Allerdings soll es, laut einer US-Studie, große Unterschiede geben, von welcher Quelle diese stammen. Hülsenfrüchte statt Hühnchen – ist das wirklich besser? „Eiweiß – pflanzlich oder tierisch?“ weiterlesen
Viele Menschen streben nach absoluter Perfektion. Dieses Streben bringt uns voran und schafft Erfolgserlebnisse, allerdings können zu hohe Ansprüche und die Angst vor dem Versagen Körper und Seele krank machen. „Perfektionismus – Wenn es immer besser sein kann“ weiterlesen
„Sport ist die beste Medizin“ – ein Sprichwort das jedem ein Begriff ist. Doch nicht jeder nimmt dieses Sprichwort auch ernst. Das Sport aber wirklich mehrere positive Effekte auf die Gesundheit hat ist wissenschaftlich erwiesen. Wichtig ist, auf den eigenen körper zu hören und seine individuelle Dosierung zu finden. „Sportlich fit – egal in welchem Alter“ weiterlesen
Viel Eiweiß, Gemüse und Obst, dafür wenig Kohlenhydrate – mit einer gesunden Ernährung wird der Weg zum flachen Bauch deutlich einfacher und so kann es gehen:
Eiweißreiche Nahrung macht lange satt, stärkt unsere Knochen und versorgt unseren Körper mit wichtigem Kalzium. „Mach Dich bauchfit – mit gesunder Ernährung“ weiterlesen
Eine Szene, die jeder schon einmal erlebt hat: man kippt das Fenster, legt sich ins Bett, zieht die Bettdecke hoch und freut sich auf einen langen erholsamen Schlaf. In Sommernächten wird diese Freude meist aber getrübt. Denn Moskitos verirren sich in unseren Schlafzimmern und bringen uns um den Schlaf. „Was hilft gegen Mückenstiche?“ weiterlesen
Jeder kennt es – die Sonne scheint, alles blüht, man hat gute Laune. An solchen Tagen bleibt man gerne lange in der Sonne. Dies könnte aber besonders gefährlich werden. Hier droht ein Hitzschlag, im Volksmund auch „Hitzeschlag“ genannt. „Sonne tanken ist gesund – nur wie lange?“ weiterlesen
Wie verhält man sich bei einem Gewitter richtig?
Mehrere Blitzeinschläge haben in den letzten Wochen einige Opfer gefordert. Bei dem Festival Rock am Ring wurden mehr als 80 Personen verletzt, bei einem Fußballspiel einer Jugendmannschaft in Rheinland-Pfalz 33. „Wie verhält man sich bei einem Gewitter richtig?“ weiterlesen